ladnie ladnie

Ja byłem rok off, od 3 tyg leci cykl i własnie zaczeło wszystko ładnie wjeżdżać uuuu czuje się jak młody bóg, nie mówiąc o tym że kootasem mógłbym schabowe rozbijać i czego tu żałować ? ...

no ladnie sie s****zilem i zwierzenia wyszly

Testosteron enan ciągnąć przez 16 tygodni nie zwiększając dawki? Czy można cos potem dorzucić? Przypomnę, że rozwazalem masteron by ograniczyć skutek podwyższonego estrodiolu i by ladnie był trzymany w ryzach. W przypadku samego testa co najlepiej brac by zbijac estrodiol?

sile ciosu dobrze sie robi wyciskaniem na klatke, najlepiej sztangielkami, bo ruch jest zblizony... ale znam kolesia ktor pomimo 75kg i max 100kg. na klatke... ladnie rozlozyl paru kolesi na lopatki jednym uderzeniem... jest strasznie szybki wiec to obok sily odgrywa znaczaca role ;) szybki "szlag" - mocny "szlag" g4bb3r

obciazenie doszlo wszystko ladnie szybko i ok wijam soga i polecam. Dzieki Dyl.

Jak na Slabeusza to jestes niezly slabeusz Spox. Estetyczna budowa Jak dla mnie to bardzo ladnie. Szczegolnie uzeklo mnie jedzenie w szafie. Sam swoja diete trzymam w pokoju pochowana po roznych szafkach itp -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja po prostu chcę ładnie wyglądać, a nad wagą pracuję systematycznie , oczywiście można sobie ulać masy , ale czy to ma sens? Ja preferuję drogę małymi kroczkami ale zawsze do przodu, stąpać przy tym twardo po ziemi żeby się nie cofać. A to że ktoś posiada wiedzę to nie znaczy ze musi być wielki, no i mój nick ,,Słabeusz" też tłumaczy wiele [...]

Ja po prostu chcę ładnie wyglądać, a nad wagą pracuję systematycznie , oczywiście można sobie ulać masy , ale czy to ma sens? Ja preferuję drogę małymi kroczkami ale zawsze do przodu, stąpać przy tym twardo po ziemi żeby się nie cofać. A to że ktoś posiada wiedzę to nie znaczy ze musi być wielki, no i mój nick ,,Słabeusz" też tłumaczy wiele [...]

Ladnie --> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

widać że ta wielka wiedza ci pomaga , bo słabusz naprawde jest ładnie K<K<W<A

dieta jak narazie taka jak Michal rozpisal:) co do pozowania to trenuje trenuje:) no niestety rece odstaja ale walcze z tym:P nogi wbrew pozora beda ladnie poseparowane bo glownie na rzezbe stawiam:) ja rocznik 91 a Ty? rez startujesz w fitnesie sylwetkowym? ps. lece tylko na odzywkach wiec ciezko jest ale damy rade:) zreszta ta pierwszy moj [...]

Dzisiaj na siłowni barki i kaptury. Trening poszedł ładnie, a okablowanie zaczyna się pojawiać :D. Dzisiejszej miski nie wstawiam bo po tygodniu ograniczenia węglowodanów postanowiłem zrobić cheat day czy jak to sie tam zwie. Barki: Wyciskanie sztangielek siedząc 1 seria 21kg x 12 powtórzeń 2 seria 24kg x 10 powtórzeń 3 seria 27kg x 10 powtórzeń 4 [...]

Ładnie to wygląda:-)

Stano fusion powinno ładnie pompowac i pobudzać, co do WF to z tego co czytałem to ludzie mówią że czasem jedna porcja to za mało. Jednak powinny spełnić twoje oczekiwania, alle na Twoim miejscu wziąłbym Stano fusion

Ładnie. Też spróbuję stówkę i się pochwalę wynikiem ale to raczej w przyszłym tygodniu.

Poniedzialek: (klatka, triceps) Klata: -wyciskanie sztangi (na plasko) 4x 12,10,8,6 -wyciskanie sztangi (skos w gore) 4x 12,10,8,6 -rozpietki 4x 10 stalym ciezarem Triceps: -wyciskanie francuskie w lezeniu 4x 12,10,8,6 -wyciskanie francuskie jednoracz zza glowy 4x 10 stalym ciezarem Środa: (plecy, biceps) Plecy: -wioslowanie w opadzie 4x [...]

Dzięki za odpowiedzi. Nie robiłem przysiadów ze sztangą na barkach, bo mam małe pomieszczenie, w którym ćwiczę, ale to niedługo się zmieni i wtedy pomyślę nad tym, no i nie mam stojaków pod sztangę, które będę musiał zakupić. Francuza robiłem ostatnio, to ładnie na drugi dzień było czuć w tricepsie, bo od pompek na poręczach nic nie ma, oprócz [...]

a co proponujesz bo zależy mi na klacie i bicepsie chce żeby mi ładnie rosło.

unikanie fast foodów, slodkich napoi, słodyczy itp. A zwiększysz masę jak będziesz jadł więcej. tu łądnie wyłożone: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

Ja nie mogę, jednak Jingliang ładnie! Wygrał zasłużenie, nawet bez KO zgarnąłby decyzje